Новости проекта
С Новым годом и Рождеством!
Подробнее тут
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Подробнее тут
Обновленные функции Schools.by
Подробнее тут
Голосование
Пользуетесь ли вы мобильным приложением Schools.by?
Всего 0 человек

Першы экзамен

Дата: 31 мая 2023 в 10:01
Автор: Данільчанка Н. М.
58 просмотров

Завтра учащиеся 9-х классов сдают первый экзамен! 
Важно: 
?полноценно позавтракайте;
?не стоит принимать успокоительные препараты. Они ухудшат концентрацию внимания.
?придите в школу заранее;
?получив задания, сконцентрируйтесь на вопросах. 
☝️если чувствуете, что подступает паника:
?️сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Скажите себе: «Я спокоен, и у меня всё получится»
?️оглянитесь вокруг, осмотрите кабинет, в котором вы находитесь. Обратите внимание на мельчайшие детали.
?️мысленно про себя назовите все, что видите. 
?️представьте, что смотрите на себя в зеркало. Попробуйте расслабить мышцы вокруг глаз, губ, мышцы лба. Затем улыбнитесь – улыбка всегда снимает напряжение. 
?сначала выполняйте те задания, которые знаете. После возвращайтесь к сложным. 
?не спешите, перед тем, как сдать работу, ещё раз всё проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок. 
?Всем удачи!) 
#выпуск2023
Все новости
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.